身体をゆるめる

「自信がある」「自信がない」の正体は?具体的に要素分解して解説します。

「自信を持ちたい!」というテーマは、コーチングやセラピーで良く取り扱われるものの一つ。私がやっているセッションでも、このテーマでご依頼を頂くことはよくあります。

最近、このテーマについて思うようになってきたのが、「そもそも『自信がある』『自信がない』というのは具体的にはどういうことなのか?を突っ込んで説明している人って、あまりいないなあ~。」ということでした。

そこで、今回の記事では、「自信がある」「自信がない」とは、いったいどういうことなのか?を、具体的に要素分解して解説してみます。

読んでみると、「当たり前っちゃ当たり前」な内容(笑)なのですが、この説明をしている人って案外少ない(いないかも?)のですよね。この内容をきっちり理解しておくと、「自信がある」「自信がない」というあいまいな言葉がスッキリ理解できるだけでなく、自分は、今本当に自信があるのか?ないのか?を把握したり、自信がない状態を解消することにも役立ちますよ。

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求めるものを深く理解できると、行動ができるようになる!(片づけ編)

前回の記事では、「自分の願いをカードに乗せて、強力なお守りを作る」ということについて書かせて頂きました。

深いところにある願いを知り、それをカードに書くと、そのカード自体がその願いを実現する方向に自分を導いてくれる!という手法です。

先日も、あるクライアントの方にカードを書いて頂き、その後うれしい報告が出てきたので、一例としてご紹介します。(ご許可を頂き掲載しています)

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「すぐにキレる人」が、あなたに怒りをぶつけるのは、あなたのせいではない。

プレジデント・オンラインに、すぐにキレる人は、なぜすぐにキレるのか? という記事が掲載されていました。

社会で生きていると、どこかで、すぐにキレる人には遭遇するもの。このタイプの人に悩まされている方はそこそこ多いのではないかと思います。

元の記事では、「キレやすい人がキレやすい理由」を、自己防衛、承認欲求などを切り口に解説しており、その内容はさほど外れてはいないのですが、もう少し大きな枠組みで、「キレやすい人がキレやすい理由」をシンプルに理解することも可能です。

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1/26日、「身体をゆるめて遊ぶ会」を開催します。

2016年1月26日(火)、「身体をゆるめて遊ぶ会」を開催します。

これまでのご参加者の方々から、「身体が軽くなる!テクニックをついやりたくなる!」とご好評を頂いているイベントです。
単純で、使いやすく、効果を感じやすい方法をいろいろご紹介しますので、是非ご参加ください。

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チャクラが開くとは、結局どういうことなのか?

「チャクラを開く」。

ボディーワークに関わっていると、必ず触れるようになる言葉の一つです。

でも、「チャクラが開く」という言葉についての細かい説明というのは、あまり出回っていないような気がします。

そこで、今日は、この「チャクラが開く」ってどういうことなのか?を、ある程度細かく説明してみたいと思います。

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見ているだけで心身が落ち着くスライドショー。

いろいろな画像を組み合わせて、心身のリラクゼーションが深まるスライドショーを作ってみました。

以下のような効果が期待できます。見た目は素っ気ないスライドですが(笑)、効果は折り紙付き。

・イライラ、不安などを感じ、気分を落ち着けたい時に眺めて頂くと、心身を落ち着ける効果があります。
・眺めながら瞑想をして頂くと、「今・ここ」「自分自身」に留まることをサポートしてくれます。
・心身に蓄積されたネガティブな気・エネルギーを浄化することをサポートしてくれます。
※心身の不快感が一時的に増すなど、浄化反応が出る場合があります。反応が強い場合は、眺める時間を短くしてください。

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「気の流れが悪い」背景にある癒着とエネルギーパターン。

経絡の流れが詰まっている、コリがある、エネルギーの停滞がある、、、

気・エネルギーが、スムーズに流れていない状態を表す言葉はいろいろあります。

物理的なレベルで言えば、気・エネルギーが停滞する背景にあるのは、筋膜・腱・靭帯・骨膜などの結合組織の大小さまざまな癒着と言えます。コリ・ハリを感じる場合も、その大元の要因は、この結合組織の癒着です。

気・エネルギーというのは、結合組織を流れるもの(これは、国内外の代替医療の世界では良く言われることです)。その結合組織が癒着を起こしてしまうと、水道管が詰まったごとく、気・エネルギーの流れが滞ってしまうわけです。

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エネルギーカード「Energy Portal (TM)」 販売開始します。

このたび、オリジナルのエネルギーグッズを販売することといたしました。

エナジーポータル(Energy Portal)という、プラスチックカード型のエネルギーグッズです。

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ネガティブな気・エネルギーを浄化し、良質な気を呼び込む効果や、カードの周辺のエネルギー状態をクリーンにしてくれる効果があります。

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心身のもやもやを、静電気対策グッズで解消する。

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久々に、心身と電気の関係についての記事です。

なんだか身体がもやもやする、なんだか気分が落ち着かない!なんてことは、誰でもありますよね。

このブログでは、身体をさする水道管でアースを取って体内の余計な電気を抜く、なんて対策方法をご紹介していますが、今日はまた別の方法をご紹介します。

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