身体をゆるめる

体内の静電気を抜きながら、身体をゆるめよう!

ここ最近、公園に行って身体をゆるめることが習慣になってきています。

公園で土の上に立って、静電気対策用サンダルを履いて、「身体をゆるめる会」でご紹介しているワークや、その応用をやるんです。私が使っているのは、写真のもの。ピュアウォーカーという商品です。「静電気 サンダル」などで検索すると、他のメーカーのものも出てきます。

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グラウンディング=体内の静電気を抜く取り組み。

精神世界やボディワークの世界で、良く言われる言葉。私も、このグラウンディングはすごく大切だと思っています。

でも、不思議なのは、世間に出回っている方法には、イメージに頼るものが非常に多い、、、ということ。

例えば、地球の中心に向かってコードをおろして繋げるように、、、と。

聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。

でも、私は、この方法できっちりグラウンディングが取れた!と言う人にお目にかかったことがありません(笑)多少は効く場合もありますが、気休め程度、、、というのが普通ではないでしょうか。

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全身をさすって、心と身体をゆるめよう!

もしも、「5分でできるお手軽な心身のリラクゼーション方法はないか?」と聞かれたとして、私がお伝えする方法。

それは、身体を沢山さすってあげること、です。

単純すぎない?と思う方もいらっしゃるかと思います。

でも、たかだか身体をさするだけとはいえ、バカに出来ない効果があるのです。

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8/17「身体をゆるめて遊ぶ会」を開催して来ました。

昨日は、4ヶ月ぶりの、身体をゆるめて遊ぶ会でした。人間の身体がもともと持っている仕組みを上手く活用して、ゆるんでラクな身体を手に入れよう!というイベントです。ちょっと間が空きましたが、今回で4回め。

今回も、6名の方々にご参加いただき、楽しく身体をゆるめて遊びました。

お伝えしたのは、こんな内容でした。流れに乗ったのか、今までで一番情報量が多い回になりました(笑)

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