「自信を持ちたい！」というテーマは、コーチングやセラピーで良く取り扱われるものの一つ。私がやっているセッションでも、このテーマでご依頼を頂くことはよくあります。
最近、このテーマについて思うようになってきたのが、「そもそも『自信がある』『自信がない』というのは具体的にはどういうことなのか？を突っ込んで説明している人って、あまりいないなあ～。」ということでした。
そこで、今回の記事では、「自信がある」「自信がない」とは、いったいどういうことなのか？を、具体的に要素分解して解説してみます。
読んでみると、「当たり前っちゃ当たり前」な内容（笑）なのですが、この説明をしている人って案外少ない（いないかも？）のですよね。この内容をきっちり理解しておくと、「自信がある」「自信がない」というあいまいな言葉がスッキリ理解できるだけでなく、自分は、今本当に自信があるのか？ないのか？を把握したり、自信がない状態を解消することにも役立ちますよ。
