昨日は、4ヶ月ぶりの、身体をゆるめて遊ぶ会でした。人間の身体がもともと持っている仕組みを上手く活用して、ゆるんでラクな身体を手に入れよう！というイベントです。ちょっと間が空きましたが、今回で4回め。
今回も、6名の方々にご参加いただき、楽しく身体をゆるめて遊びました。
お伝えしたのは、こんな内容でした。流れに乗ったのか、今までで一番情報量が多い回になりました（笑）
・コリがある場所は、さすり、揺らすとゆるむ。それぞれにコツがある。
・コリ以外の場所を揺らしてもゆるむ（笑）
・ある手順で、身体に滞留した電気を除電すると、身体がほぐれる。
・太極拳や一部のヨガの動きは、フォームではなくて、リズムが大切。
・貧乏ゆすりも身体調整！
ご参加の方からは、今回も「身体が軽くなった」「最初は半信半疑だったけど、本当にラクになった！」「昔からラクにならないと思っていたところが軽くなった！」「目からウロコの話！」と、嬉しいコメントをいただきました。
「身体をゆるめて遊ぶ会」は、Facebookページ「身体をゆるめる会」で参加を募集しています。