精神世界やボディワークの世界で、良く言われる言葉。私も、このグラウンディングはすごく大切だと思っています。
でも、不思議なのは、世間に出回っている方法には、イメージに頼るものが非常に多い、、、ということ。
例えば、地球の中心に向かってコードをおろして繋げるように、、、と。
聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
でも、私は、この方法できっちりグラウンディングが取れた！と言う人にお目にかかったことがありません（笑）多少は効く場合もありますが、気休め程度、、、というのが普通ではないでしょうか。
もしも、「5分でできるお手軽な心身のリラクゼーション方法はないか？」と聞かれたとして、私がお伝えする方法。
それは、身体を沢山さすってあげること、です。
単純すぎない？と思う方もいらっしゃるかと思います。
でも、たかだか身体をさするだけとはいえ、バカに出来ない効果があるのです。
昨日は、4ヶ月ぶりの、身体をゆるめて遊ぶ会でした。人間の身体がもともと持っている仕組みを上手く活用して、ゆるんでラクな身体を手に入れよう！というイベントです。ちょっと間が空きましたが、今回で4回め。
今回も、6名の方々にご参加いただき、楽しく身体をゆるめて遊びました。
お伝えしたのは、こんな内容でした。流れに乗ったのか、今までで一番情報量が多い回になりました（笑）